Terapia- ja valmennuspalvelut

 
Täällä sinut kohdataan kokonaisena

Terapiassa liikumme ihmisyyden kaikilla tasoilla – kehollisesti, älyllisesti, luovasti ja sielullisesti – sinun tarpeidesi mukaan. Voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Työskentelyni perustuu aitoon yhteyteen, turvalliseen tilaan ja kokonaisvaltaiseen ihmiskuvaan. Lyhytterapiasuuntaukseni yhdistelee useita terapiasuuntauksia eli on integratiivinen sekä holistinen.

Terapiapalveluissani yhdistyy keskustelu, kehollinen työskentely, kokemukselliset menetelmät ja sielun tason kuuntelu. Terapeuttina käytän hyödykseni erilaisten menetelmien lisäksi intuitiota, herkkyyttä ja läsnäoloa. Työskentelemme sekä nykyhetkessä että menneisyyden ja tulevaisuuden kysymysten äärellä – juuri sillä tavalla, mikä sinulle sopii. Vahvistamme turvan kokemustasi ja puramme sellaisia henkisiä esteitä, jotka eivät enää palvele sinua. Lisäksi tasapainotamme ja harjoittelemme keinoja rauhoittaa hermostoasi ja vireyden säätelyäsi.

Terapiassa voidaan käyttää mm.: Keskustelua, kehollisia harjoituksia, kognitiivista hypnoterapiaa, konstellaatiota, ratkaisukeskeistä taideterapiaa, luontoavusteisuutta ja voimauttavan valokuvan menetelmää. Kaikkea ei käytetä kaikkien kanssa vaan käytetään niitä työskentelytapoja, jotka sopivat tilanteeseesi. Yhdistelen mielellään tietoisen tason työskentelyä kokemukselliseen työskentelyyn, joka tavoittaa myös alitajuisen ulottuvuuden. Haitallisten uskomusten ja ajatuskuvioiden purkaminen on lempitekemistäni!

Otan vastaan Kuusamossa ja etäyhteydellä.

Yrittäjä: Rakkaudella Riikka / Riikka Vääräniemi

Hinnat:

  • yksittäinen käynti 60 min 105€ (sarjakäynnit 95€/käynti, eli mikäli sitoudut vähintään 5 tapaamiseen)
  • yksittäinen käynti 90 min 155€ (sarjakäynnit 135€/käynti, eli mikäli sitoudut vähintään 5 tapaamiseen)
    (sis. alv 25,5%)

Ajanvaraus:

Tervetuloa tabuvapaalle alueelle

Seksuaalisuus voi olla herkkä, kipupisteinen tai vielä löytämättä. Se voi olla haavoittunut sairauden, ikääntymisen, lapsuuden kokemusten tai läheisyyden puutteen vuoksi. Se voi olla piilossa kiireen, suorittamisen tai arjen harmauden alla. Seksuaalisuus voi voida myös hyvin – ja silloin se näkyy usein koko olemuksessa: elinvoimana, luovuutena, läsnäolona. Ja tätä kohti minä haluan auttaa sinua kulkemaan.

Seksuaalisuus on elämän energiaa, sitä mitä me olemme. Ja elämä on liian lyhyt siihen, että elinvoima tukahdutetaan häpeän alle.

Opiskelen tällä hetkellä seksologia 1 koulutuksessa ja otan vastaan harjoitusasiakkaita. Minulla on pitkä kokemus ihmistyön parista ja monenlaista osaamista, jota voin yhdistää myös seksuaalineuvontaan. Voit tulla sellaisena kuin olet, yksin tai yhdessä.

Tässä muutamia teemoja joiden parissa työskentelen enemmän kuin mielelläni.

  • Halu, haluttomuus, halujen eriparisuus
  • Nautinto ja nautintoon liittyvät ongelmat
  • Vuorovaikutus, rajat, rajattomuus
  • Kipeät menneisyyyden asiat sekä uskomukset itsestä
  • Häpeä, kehonkuva ja suhde itseen
  • Seksuaalinen identiteetti (esim. seksuaalisuuden ja sukupuolen moninaisuuteen liittyvät asiat)
  • Ihmisuhteisiin liittyvät pulmat 
  • Eri elämänvaiheiden mukana tulevat muutokset (esim. vaihdevuodet)

Yrittäjä: Rakkaudella Riikka / Riikka Vääräniemi

Hinnat:

  • Yksittäinen kohtaamisaika 60 min opiskelijahintaan 65 €
    (1.3.2026 alkaen 95 €)
  • Pari/moniskuntatapaaminen 90 min opiskelijahintaan 125 €
    (1.3.2026 alkaen 155 €)

Ajanvaraus:

Voimauttavan valokuvan menetelmä perustuu lähtökohtaan, jossa korjaavat asiat tapahtuvat liittymisen kokemuksessa toisiin ihmisiin. On tärkeää ymmärtää, ettei menetelmän pointti ole valokuvissa tai valokuvaamisessa vaan katse ja katsomisen tapa on se juttu.  Se mitä katsotaan, vahvistuu. Toisin katsominen on tietoinen valinta nostaa kuormittavian asioiden sijasta ehjyys näkyville. Minun tehtävä lisensoituna menetelmäohjaajana on nähdä sinut, sinun ehjyytesi, silloinkin, kun sinä et siihen usko tai silloin kun ehjyytesi on niin haurasta ettei sitä vielä oikeastaan ole olemassa. Myös ne kohdat itsessämme joihon liittyy arvottomuuden tai näkymättömyyden kokemuksia löytävät merkityksensä ja voivat kääntyä suurimmiksi vahvuuksiksi kun opetellaan katsomaan toisin.

Menetelmässä käytetään valokuvaustilannetta, omakuvia, albumikuvia ja arjen teemojen tavoitteellista valokuvaamista välineinä ihmissuhteiden lähentämiseen, vuorovaikutuksen parantamiseen, hajanaisten, tunnepitoisten ja abstraktien asioiden selkeyttämiseen sekä oman minän tai yhteisön toiminnan tutkimiseen ja reflektointiin. Keskeistä voimauttavassa ryhmäprosessissa on moniäänisyys ja periaate jokaisen ryhmän jäsenen näkyväksi tulemisesta itse määrittelemällään tavalla.

Voimauttava valokuva on voimakas menetelmä kaikkeen identiteettityöhön, itsearvostuksen löytämiseen ja tarpeettomien uskomusten ymmärtämiseen ja hyväksymiseen. Valokuvien kautta on mahdollista tavoittaa jotakin sellaista, mihin sanat eivät yksinkertaisesti riitä. Menetelmää ei saa soveltaa ammatillisesti toiseen ihmiseen ilman läpikäytyä omaa prosessia ja täydennyskoulutusta.

Yrittäjä: Rakkaudella Riikka / Riikka Vääräniemi

Hinnat:

  • uuden asiakkaan tutustumiskäynti 50 min 0€
  • Voimauttava omakuva kuvauspaketti 345€ tai 172,50€ x2
    (alkutapaaminen 60 min, kuvauskerta ~2h, uusien omakuvien purku 70 min, sis. kuvat paperi- ja digikuvina)
  • Valokuvapainotteinen itsetuntemusohjaus (ks. itsetuntemusohjaus

Ajanvaraus:

  • EFT naputteluhoidot – länsimaisen psykologian ja neulattoman akupunktion yhdistelmä
    EFT tappingilla eli naputtelulla voi saada avun sekä fyysisiin että psyykkisiin ongelmiin. Naputtelu on tutkittu kehomielimenetelmä, joka on helppo oppia, ja jolla voi lievittää myös ihan arkielämän stressiä.
    EFT voi auttaa, mikäli sinulla on esimerkiksi:

    • stressiä
    • ahdistusta
    • uniongelmia
    • jännitystä ja esiintymisjännitystä
    • sosiaalisten tilanteiden jännitystä tai pelkoa
    • pelkoja
    • fobioita
    • riippuvuus
    • fyysisiä kipuja tai oireita
     

    Naputtelu ei missään nimessä korvaa lääketieteellistä hoitoa, mutta voi edesauttaa sitä. EFT voi tuoda vastauksia ja apua myös epämääräisiin haastaviin tunteisiin kuten:

    • tyytymättömyys
    • viha
    • kateus
    • huono itsetunto
    • häpeä
    • liika huoli
    • syyllisyys
    • suru
    • riittämättömyys

    EFT sopii kaikenikäisille ja se on helppo oppia. Ohjauksen aluksi opetan tarvittaessa naputtelutekniikan, ja tämän jälkeen pureudumme asiakkaan elämässä läsnä oleviin haasteisiin samalla naputellen akupunktiopisteitä.
    Lisätietoa sivuilta: EFT tapping – EFT – Johanna Virolainen

    Yrittäjä: 

    Johanna Virolainen

    Hinnat:

    • 60 min 82€ 
     

    Ajanvaraus:

Sensomotorisessa valmennuksessa kartoitetaan hermoston tilaa primitiivi- ja spastisten refleksien näkökulmasta. Mikäli nämä refleksit eivät pääse syttymään, kypsymään ja kehityksen myötä sammumaan/integroitumaan voivat ne aiheuttaa hermostoon epätasapainoa. Primitiivirefleksit voivat aktivoitua päälle uudestaan myös aikuisiällä. Valmennus ja harjoitteet perustuvat toiminnalliseen neurotieteeseen. 
 
Hermoston epätasapainotila voi aiheuttaa mm. oppimisen vaikeutta, keskittymishaasteita, aistitoimintojen ongelmia, motoriikan ja tasapainon heikkoutta, kehon väsymys- ja kiputiloja, kehollista levottomuutta. 
 
Ensikäynti 90 – 120 min. Ensikäynnillä tehdään sensomotoriseen valmennukseen liittyvät arvioinnit yleisimpien refleksien osalta, tarvittavat hoidot ja ohjataan yksilöllisesti kotiharjoitteet. Sisältää ennen vastaanottokäyntiä puhelimessa tehtävän esitietohaastattelun.
 
 
Jatkokäynnit 45-60min. Jatkokäynneillä kartoitetaan refleksien tilannetta. Tehdään yksilöllisen tarpeen mukaisesti hoitoja, tauluharjoitteita ja katsotaan mahdolliset uudet kotiharjoitteet. Harvinaisempia refleksijäänteitä pystytään usein testaamaan luotettavimmin myöhäisemmässä kuin ensikäynti vaiheessa jatkokäynneillä.
 
Säännöllinen kotiharjoittelu on tärkeä osa valmennuksen edistymistä. Harjoitteita on yleensä hyvä tehdä 5 päivänä viikossa. 
 

Hinnat:

  • Ensikäynti:
    • Aikuiset 100 €
    • Lapset 80 €
  • Jatkokäynnit:
    • Aikuiset 70 €
    • Lapset 50 €

Ajanvaraus:

Kiitollisuuskirjoitus-ryhmäkerroissa teemme erilaisin kirjoitusmenetelmin harjoitteita, joiden kautta pyrimme lisäämään omaan arkeen kiitollisuutta sekä lempeyttä ja myötätuntoa itseä kohtaan. Ryhmässä kirjoitamme tekstimme käsin ja omat kirjoitukset voi halutessaan jakaa toisille. Ryhmäkoon pyrin pitämään pienenä (n. 10 hlö), jotta voimme kokea turvallisen tilan tunteen.

Yrittäjä: Pohjoisen Lempeys / Heta Keränen

Hinnat:

  • 12 €/ hlö / 1,5 h (kirjoitusaika n. 1h 15min)

Varaa paikkasi:

Scroll to Top
Vieritä ylös