Kehon hyvinvointi

Yksilöityä asiakkaan oireita huomioitavaa, tutkivaa ja hoitavaa hierontaa.

Dry needling opinnot meneillään. 

Mitä se on? Länsimaalaiseen lääketieteeseen perustuvaa akupunktioneuloilla tehtävää kivunhoitoa erilaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin esim. päänsärky, olkapääkipu, tenniskyynärpääkipu ja muut erilaiset lihasjännitteet. Vaikutus perustuu erilaisiin neurofysiologisiin reaktioihin joita neulotus saa aikaan.

Yrittäjä: 

Reijo Enqvist

Hinnat:

  • 60 min 65€
  • 90 min 90€
  • 120 min 110€

Ajanvaraus:

  • Reijo Enqvist
    • puhelimitse 0400 689 566

Klassinen/urheiluhieronta sopii kenelle vain ja hoitosuunnitelma laaditaan aina yksilöllisesti asiakkaan kanssa. Voit tulla ihan vain rentoutumaan! Hieronnassa käytän klassisen ja urheiluhieronnan otteita, sekä erilaisia nivelten mobilisointi ja  MET- tekniikoita tarpeen mukaan. Hieronnalla pyritään helpottamaan lihasjännitystä kehossa, sekä erilaisia kiputiloja. Huomioin myös urheiljoiden/aktiivilikkujien treeni, kilpailu- ja lepokaudet. Hieronta-aikoja on 30-90minuttiin. 

Yrittäjä: 

Hyvinvointistudio Linda M. / Linda Määttä

Hinnat:

  • 30min 39€
  • 45min 49€
  • 60min 60€
  • 75min 70€
  • 90min 80€

Ajanvaraus:

  • tällä hetkellä Linda on äitiyslomalla, palaa töihin kevät/kesä 2027

Purentalihasten käsittely sopii juuri sinulle jos kärsit purentalihasten toimintahäiriöistä esim. bruksauksesta eli hampaiden narskuttelusta. Oireina voi olla muun muassa päänsärky, huimaus, tinnitys, palan tunne kurkussa, yskä, äänen käheys, suun rajoittunut avautuminen, purentalihasten arkuus ja purentajäljet poskissa. Purentalihasten käsittelyssä käydään läpi purentalihakset pinnalta ja suun sisältä (jos asiakas haluaa), sekä ympäröiviä lihaksia niskan, pään, hartioiden ja rintakehän alueelta. Käsittely on hellävarainen, mutta tehokas. Käsittelyajat 45min ja 60min.

Yrittäjä: Reijo Enqvist ja Hyvinvointistudio Linda M. (tällä hetkellä Linda on äitiyslomalla, palaa töihin kevät/kesä 2027)

Hinnat:

  • Pinnalliset purentalihakset sisältyvät tunnin mittaiseen niskahartia seudun hierontaan (Reijo Enqvist)

Ajanvaraus:

  • Reijo Enqvist
    • puhelmitse 0400 689 566
  • Hyvinvointistudio Linda M.
    • tällä hetkellä Linda on äitiyslomalla, palaa töihin kevät/kesä 2027

Raskausajan hieronta on turvallinen tapa helpottaa erilaisia kiputiloja, joita raskausaikana voi ilmetä. Ei kuitenkaan tarvitse olla mitään syytä vaan voi tulla ihan vain rentoutumaan! Kaikki mikä on äidille hyväksi on myös vauvallekin. Hieronnassa on turvallista käydä millä tahansa raskausviikolla. Se rentouttaa niin mieltä kuin kehoakin. Hieronta tapahtuu asiakkaan ollessa kylkimakuuasennossa ja siinä sovelletaan klassisen ja urheiluhieronnan otteita. 

Yrittäjä: 

Hyvinvointistudio Linda M. / Linda Määttä

Hinnat:

  • 60min 60€
  • 75min 70€
  • 90min 80€

Ajanvaraus:

  • tällä hetkellä Linda on äitiyslomalla, palaa töihin kevät/kesä 2027

Refleksologia/Vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa jonkin kehon alueen toimintahäiriötä hoidetaan yleensä alueelta, pisteeltä tai linjalta, joka sijaitsee muualla kuin itse ongelma-alueelta.

Vyöhykkeitä ja heijasteita stimuloimalla tasapainotetaan kehoa, mieltä ja tunteita.

Hoidot sopivat vauvasta vanhuksiin. Hoidon aikana ei tehdä diagnooseja, vaan hoidot tehdään terveyden tukemisen periaatteella. Hoidolla aktivoidaan kehon omia parantavia voimavaroja. Koko kehon vyöhyketerapiassa käytetään useita eri puolilla kehossa olevia heijastejärjestelmiä. Hoito tapahtuu iholle eri tekniikoin painelemalla sormin tai vyöhykepuikoilla, joilla voidaan käsitellä myös erityisen tarkkoja pisteitä. Hoito on kivutonta.

Vyöhyketerapialla on saatu hyviä hoitotuloksia erilaisten ongelmien kuten unettomuuden, tuki-ja liikuntaelinvaivoihin tai vauvojen koliikki- tai vatsavaivojen hoidossa. Hoidon alussa tilanne kartoitetaan lyhyellä alkukeskustelulla.

Vyöhyketerapia ei ole aina sopiva hoitomuoto esim. vakavat sydänsairaudet, syöpä, elinsiirrännäiset (ei koske jännesiirteitä) Sydämentahdistin, kuume ja alkuraskaus. Lääkekuurin tai rokotuksen jälkeen on hyvä pitää kahden viikon tauko ennen hoitoon tuloa.

Yrittäjä: 

Anna´s Tunne / Anna Seiteri

Hinnat:

  • 60 min 55€
  • 75 min 65 €
  • 90 min 75€
  • lapset (alle 15v) 45 min 45€
  • vauvat 30 min 35€

Ajanvaraus:

Rentouttava hieronta kuumakiviä käyttäen.

Aloitan hieronnan lämmittelemällä selän alueen ja jätän kivet lämmittämään. Sen jälkeen jatkan jalkojen hieronnalla, jonka jälkeen etenen selän alueelle. Hieron hartiat ja niskan kunnolla ihan käsin lämmityksen jälkeen. Hieronta lopetetaan rentouttavalla päähieronnalla.

Yrittäjä: Arvon Helmi / Sari Ruusunen

Hinnat:

  • 50 min 60€

Ajanvaraus:

Turvan luominen kehoon on tämän hoidon keskiössä, ja hoidossa edetään yksilöllisesti kehoa kuunnellen. Hoidossa käytetään OxyTouch -menetelmiä, jotka lisäävät kehossa oksitosiinin eritystä.
Oksitosiini on rentouttava ja rauhoittava hormoni, mitä kehossa luonnollisesti vapautuu sen saadessa oikeanlaista stimulointia. Hoito sisältää lempeää kosketusta, painalluksia, sivelyä, kehon manuaalista käsittelyä tai kaikkia näistä. Jokainen keho ja hermosto on omanlaisensa, ja sen myötä myös jokainen hoito. 
 
Hoito sopii erityisesti stressaantuneelle ja ylikuormittuneelle hermostolle, joka kaipaa rauhoittumista ja rentoutumista. Aistiyliherkille hoito sopii myös erityisen hyvin. Sinulla saattaa olla yli- tai aliherkkä näkö- kuulo-, tunto-, tasapaino- tai kehoaisti. Hengitys voi olla pinnallista ja kehonhahmotus hankalaa. Kaikki tämä huomioidaan hoidon aikana, ja tarjotaan keholle keinoja palautua ja tasapainottua juuri sinun hermostollesi sopivien aistikanavien kautta. Hoito sopii yhtälailla lapsille ja aikuisille.
 
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolle!
 

Yrittäjä: 

SensoNord / Laura Nordman

Hinnat:

  • 60 min 70€

Ajanvaraus ja lisätiedot:

Sensomotorisen valmennuksen aluksi kartoitetaan hermoston tilaa kehoa käsittelemällä ja helppojen liiketestien avulla. Alkukartoituksessa saadaan käsitys siitä, miten hermosto voi ja tehdään sen perusteella hoitosuunnitelma.Tässä edetään aina jokaisen yksilölliseen tahtiin ja tehdään hermostoa rauhoittavaa hoitoa. Valmennuksen edetessä voidaan tutkia tarkemmin mitkä refleksit epätasapainon taustalla mahdollisesti vaikuttavat. 
 
Hermostoa hoitaessa käytän OxyTouch-menetelmiä, jotka lisäävät kehossa oksitosiinin eritystä. Oksitosiini on rentouttava ja rauhoittava hormoni, mitä kehossa luonnollisesti vapautuu sen saadessa oikeanlaista stimulointia. 
 
Saat ensikäynniltä alkaen yksilölliset kotiharjoitteet, minkä etenemistä seurataan jatkokäynneillä.
 
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolle!
 

Yrittäjä:

SensoNord / Laura Nordman

Hinnat:

  • Ensikäynti 95€ / 90 min
  • Jatkokäynti 70€ / 60 min

Ajanvaraus ja lisätiedot:

TRE® (Tension, Stress & Trauma Releasing Exercises) on amerikkalaisen sosiaalityön tohtori David Bercelin kehittämä menetelmä, joka helpottaa stressiä, rentouttaa kehoa & mieltä – auttaa palautumaan. Ohjaukset voivat olla joko yksilö- tai ryhmäohjauksia.

 
Harjoituksessa ohjaaja neuvoo helppoja liikkeitä. Kehossa käynnistyy luonnollinen lihasten tärinä, joka etenee lihaskalvoketjuja pitkin ja purkaa jännityksiä syvältä lihaksista ja hermostosta.
 
TRE sopii hyvin esimerkiksi:
-työhyvinvointiin
-urheilijoille ja aktiivisille liikkujille
-kiireisille pienten lasten vanhemmille
-niille, joilla on kropassa sellaisia jumeja, joita ei saa esim. venyttelemällä tai hieromalla auki
-uniongelmaisille
 
Ohjaukseen voi osallistua jos on normaali fyysinen ja psyykkinen terveydentila. TRE ei sovellu välittömästi leikkausten tai vakavien sairauksien, esim. sydäninfarktin tai syöpäleikkauksen/-diagnoosin jälkeen, epilepsiaa sairastaville eikä vakavista mielenterveydenhäiriöistä kärsiville. TRE:n aloittamista ei suositella raskaana oleville.
 
TRE:tä ei voi oikein suorittaa. Siksi erityisesti ylisuorittajat ja -ajattelijat kokevat menetelmän usein hyödylliseksi, koska se opettaa päästämään irti kontrolloimisesta ja siten rentouttaa tehokkaasti.
 
Lisätietoja: trefinland.fi
 
Yrittäjä: Pinnan alta/Terhi Murtoperä
 

Hinnat:

  • Yksilöohjaus 60 €/h (opiskelijahinta

Ajanvaraus:

Scroll to Top
Vieritä ylös